Rehabilitación y Estimulación Cognitiva en TDAH
“Se le olvida todo”. “Es capaz, pero no consigue organizarse”. “Empieza muchas cosas y no termina ninguna”. “Tenemos que estar constantemente detrás para que haga las cosas”.
Las dificultades asociadas al TDAH van mucho más allá de distraerse con facilidad.
La atención, la memoria de trabajo, la planificación, la organización, el control de los impulsos o la capacidad para gestionar el tiempo forman parte de las llamadas funciones ejecutivas, un conjunto de procesos cognitivos fundamentales para desenvolvernos de manera autónoma en nuestro día a día.
Cuando existen dificultades en estas funciones, acciones aparentemente sencillas como preparar la mochila, seguir varias instrucciones, organizar una tarde de estudio, recordar qué material necesitan o terminar una tarea pueden convertirse en un verdadero reto.
En Victoria Psicología ofrecemos un servicio especializado de Rehabilitación y Estimulación Cognitiva en TDAH para niños y adolescentes en Aranjuez, dirigido a entrenar, potenciar y compensar aquellas funciones cognitivas que están generando dificultades en su vida cotidiana.
Porque el objetivo no es simplemente conseguir que “presten más atención”, sino ayudarles a desarrollar habilidades y estrategias que les permitan desenvolverse con mayor autonomía en el colegio, los estudios, en casa y en sus actividades diarias.
¿Qué es la rehabilitación y estimulación cognitiva en TDAH?
La rehabilitación y estimulación cognitiva es una intervención neuropsicológica estructurada orientada a trabajar diferentes procesos cognitivos que pueden presentar dificultades en niños y adolescentes con Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH).
Una parte especialmente importante son las funciones ejecutivas.
Podemos entenderlas como el “director de orquesta” de nuestra conducta: nos ayudan a establecer un objetivo, organizar lo que necesitamos para conseguirlo, mantener la información relevante en nuestra mente, controlar los impulsos, gestionar nuestro tiempo y modificar nuestra estrategia cuando algo no funciona.
Por eso, un niño o adolescente con TDAH puede saber perfectamente lo que tiene que hacer y, sin embargo, tener dificultades para llevarlo a cabo.
Puede escuchar una instrucción y olvidarla poco después.
Puede empezar los deberes con intención de terminarlos y perder continuamente el objetivo por el camino.
Puede saber que tiene un examen dentro de una semana y tener dificultades para organizar el estudio hasta que llega el último momento.
O puede necesitar que sus padres estén constantemente recordándole qué tiene que hacer, aunque él mismo quiera ser más autónomo.
Estas dificultades no son simplemente una cuestión de falta de interés, esfuerzo o capacidad.
Por eso, la intervención busca identificar qué procesos están generando mayores dificultades en cada niño o adolescente y trabajar específicamente sobre ellos.
¿Qué funciones cognitivas trabajamos en niños y adolescentes con TDAH?
Cada niño y adolescente con TDAH presenta un perfil diferente. Por eso, el plan de intervención se diseña de manera individualizada en función de sus necesidades, edad y momento evolutivo.
Entre las principales funciones que podemos trabajar se encuentran:
Atención sostenida, selectiva y alternante
Trabajamos la capacidad para mantener la atención durante una actividad, seleccionar los estímulos realmente importantes frente a los distractores y cambiar el foco atencional cuando la tarea lo requiere.
El objetivo es favorecer un mayor control de la atención en situaciones cotidianas como escuchar una explicación, estudiar, realizar los deberes o seguir una conversación.
Memoria de trabajo
La memoria de trabajo nos permite mantener temporalmente información en nuestra mente mientras hacemos algo con ella.
Interviene, por ejemplo, cuando necesitamos recordar varios pasos de una instrucción, realizar una operación mental, seguir el hilo de una explicación o recordar qué estábamos haciendo mientras completamos una tarea.
Trabajamos esta capacidad y desarrollamos estrategias que puedan ayudar al niño o adolescente cuando las demandas de memoria de trabajo sean elevadas.
Control inhibitorio e impulsividad
El control inhibitorio es la capacidad de detener una respuesta automática antes de actuar.
Trabajamos estrategias que permitan introducir progresivamente un espacio entre el impulso y la acción, favoreciendo una mayor capacidad para pensar, valorar las consecuencias y elegir cómo responder.
Planificación y organización
Una tarea puede resultar especialmente difícil cuando no sabemos por dónde empezar.
Trabajamos la capacidad para establecer objetivos, dividir tareas complejas en pasos más pequeños, establecer prioridades y organizar los materiales y recursos necesarios para llevarlas a cabo.
Estas habilidades resultan especialmente importantes a medida que aumentan las exigencias académicas y la necesidad de autonomía.
Gestión del tiempo
Los niños y adolescentes con TDAH pueden presentar dificultades para estimar cuánto tiempo necesitan para realizar una actividad, anticipar plazos o distribuir adecuadamente las tareas.
Trabajamos estrategias para mejorar la percepción y organización del tiempo, anticipar fechas importantes y reducir la tendencia a dejar las tareas para el último momento.
Flexibilidad cognitiva
No siempre las cosas salen como habíamos previsto.
La flexibilidad cognitiva nos permite modificar nuestra estrategia, adaptarnos a los cambios y buscar soluciones alternativas cuando algo no funciona.
Trabajar esta capacidad puede ayudar a manejar mejor los imprevistos, reducir la rigidez y favorecer una mejor resolución de problemas.
¿Cómo trabajamos la estimulación cognitiva en TDAH?
La intervención comienza identificando cuáles son las principales dificultades del niño o adolescente y cómo están afectando a su funcionamiento cotidiano.
Tener un diagnóstico de TDAH no significa que todos los niños tengan las mismas dificultades.
Por eso establecemos objetivos individualizados y diseñamos un programa adaptado a la edad, características y necesidades de cada caso.
Durante las sesiones podemos combinar:
Ejercicios específicos de estimulación cognitiva.
Actividades dirigidas a trabajar procesos como la atención, memoria de trabajo, inhibición, planificación o flexibilidad cognitiva.
Herramientas y plataformas digitales.
Cuando resulta adecuado, podemos incorporar herramientas tecnológicas especializadas para trabajar diferentes procesos cognitivos de manera estructurada.
Actividades lúdicas y motivacionales.
Adaptamos las actividades a la edad del niño o adolescente mediante juegos, retos y dinámicas que favorezcan su participación e implicación.
Estrategias de compensación.
Además del entrenamiento, enseñamos herramientas externas como agendas, alarmas, planificadores visuales, listas o sistemas de organización que faciliten progresivamente su autonomía.
Generalización a la vida cotidiana.
Buscamos que las estrategias aprendidas puedan trasladarse al colegio, instituto, hogar, estudios y resto de actividades cotidianas.
Rehabilitación y estimulación cognitiva en niños con TDAH
Durante la infancia, las dificultades relacionadas con las funciones ejecutivas pueden hacerse especialmente visibles tanto en el colegio como en casa.
Olvidar constantemente el material, perder objetos, distraerse durante los deberes, necesitar numerosos recordatorios, no saber por dónde empezar una tarea o tener dificultades para seguir varias instrucciones pueden generar frustración tanto en el niño como en su familia.
La intervención se adapta a su edad y nivel de desarrollo, utilizando actividades que permitan trabajar estas habilidades de manera progresiva y motivadora.
Cuando resulta necesario, también ofrecemos orientación a las familias, ayudándoles a comprender las dificultades del niño y a establecer estrategias que favorezcan progresivamente su autonomía.
Porque el objetivo no es hacer las cosas por él ni estar permanentemente recordándole todo lo que tiene que hacer, sino ayudarle a desarrollar las herramientas necesarias para poder hacerlo cada vez más por sí mismo.
Precio de la Rehabilitación y Estimulación Cognitiva en TDAH
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En Victoria Psicología entendemos que intervenir en TDAH no significa intentar que todos los niños y adolescentes funcionen de la misma manera.
Nuestro objetivo es ayudarles a comprender mejor su funcionamiento, entrenar aquellas habilidades que pueden mejorar y desarrollar estrategias que les permitan compensar sus dificultades y ganar autonomía.
Porque mantener la atención durante un ejercicio puede ser importante.
Pero conseguir preparar la mochila con menos ayuda, organizar una semana de exámenes, recordar qué tareas tiene pendientes o aprender a gestionar progresivamente sus propias responsabilidades es donde ese aprendizaje adquiere verdadero sentido.
Estimulación cognitiva en adolescentes con TDAH
Durante la adolescencia aumentan considerablemente las exigencias académicas y también la autonomía que esperamos del adolescente.
Ya no basta con recordar que mañana hay un examen.
Hay que organizar varias asignaturas, distribuir el estudio durante la semana, anticipar trabajos, recordar fechas de entrega, priorizar tareas y compatibilizar todo ello con actividades y otras responsabilidades.
Por eso, algunas dificultades que durante la infancia podían compensarse mediante el acompañamiento de los adultos pueden hacerse especialmente evidentes en esta etapa.
Trabajamos aspectos como la planificación del estudio, la organización, la procrastinación, la gestión del tiempo, el mantenimiento de la atención y el desarrollo progresivo de estrategias propias.
El objetivo es que el adolescente pueda construir su propio sistema de organización y funcionamiento, reduciendo progresivamente la necesidad de que otras personas estén constantemente pendientes de sus responsabilidades.
¿Qué beneficios buscamos con la intervención?
Los objetivos dependerán de las necesidades de cada niño o adolescente, pero la rehabilitación y estimulación cognitiva puede favorecer:
Una mayor autonomía en las actividades y rutinas cotidianas.
Una mejor capacidad de organización y planificación.
Un mayor control de la atención y de los distractores.
Una mejor gestión del tiempo y de las responsabilidades.
El desarrollo de estrategias para afrontar tareas complejas.
Una reducción de la procrastinación.
Una menor dependencia de los adultos para organizar sus responsabilidades.
Una mejor adaptación a las demandas académicas.
Una reducción de la frustración asociada a las dificultades cotidianas.
Una mayor percepción de competencia y seguridad en sus propias capacidades.
Los objetivos no se establecen únicamente en función del rendimiento en un ejercicio, sino teniendo en cuenta qué cambios serían realmente importantes en la vida cotidiana del niño o adolescente y de su familia.
¿Cuándo puede ser recomendable este servicio?
La rehabilitación y estimulación cognitiva puede ser recomendable cuando las dificultades relacionadas con la atención y las funciones ejecutivas están interfiriendo de manera significativa en el funcionamiento cotidiano del niño o adolescente.
Por ejemplo, cuando existen olvidos frecuentes, problemas de organización, dificultad para terminar tareas, impulsividad, procrastinación, mala gestión del tiempo, problemas para seguir instrucciones o una dependencia excesiva de los adultos para gestionar las responsabilidades correspondientes a su edad.
Antes de iniciar la intervención valoraremos cada caso para conocer sus necesidades, establecer objetivos y determinar si este servicio es el más adecuado.
