Psicólogo especialista en embarazo, posparto y maternidad
La maternidad no empieza el día que nace un bebé. Muchas veces comienza mucho antes.
Puede empezar cuando aparece el deseo de ser madre, durante la búsqueda de un embarazo, cuando esa búsqueda se alarga más de lo esperado o cuando comienza un proceso de reproducción asistida.
Y desde ese momento pueden aparecer emociones que no siempre resultan fáciles de compartir.
La ilusión puede convivir con el miedo. El amor con el agotamiento. La felicidad con la tristeza. Puedes haber deseado profundamente ser madre y, cuando finalmente ocurre, sentirte desbordada, irritable o incluso echar de menos partes de tu vida anterior.
No hay una única forma de vivir la maternidad.
En Victoria Psicología contamos con psicólogos especializados en embarazo, posparto y Psicología Perinatal en Aranjuez, ofreciendo acompañamiento psicológico desde la búsqueda del embarazo hasta el embarazo, parto, posparto y adaptación a la maternidad.
Dificultades emocionales durante la búsqueda del embarazo, embarazo y posparto
La etapa perinatal implica importantes cambios físicos, psicológicos, familiares y relacionales.
Aunque solemos asociar la Psicología Perinatal con la depresión posparto, existen muchas otras situaciones en las que puede ser útil contar con acompañamiento psicológico.
Podemos ayudarte si estás atravesando:
Ansiedad o frustración durante la búsqueda del embarazo.
Dificultades emocionales relacionadas con infertilidad o reproducción asistida.
Miedo a que algo le ocurra al bebé durante el embarazo.
Ansiedad durante el embarazo.
Miedo intenso al parto.
Una experiencia de parto difícil o traumática.
Una pérdida gestacional o perinatal.
Ansiedad o depresión durante el posparto.
Pensamientos intrusivos relacionados con el bebé.
Irritabilidad, tristeza o sensación constante de desbordamiento.
Culpa o una elevada autoexigencia como madre.
Dificultades para conectar emocionalmente con tu bebé.
Sensación de haber perdido parte de tu identidad después de convertirte en madre.
Dificultades en la relación de pareja tras la llegada del bebé.
No necesitas identificar exactamente qué te ocurre para pedir ayuda. A veces, el primer paso es simplemente reconocer que no te estás sintiendo como esperabas y necesitas un espacio para poder entenderlo.
Búsqueda del embarazo y reproducción asistida
Cuando decidimos buscar un embarazo, es habitual imaginar que ocurrirá de una determinada manera.
Pero cuando pasan los meses, aparecen dificultades para concebir o es necesario iniciar un tratamiento de reproducción asistida, la búsqueda puede empezar a ocupar cada vez más espacio.
La incertidumbre, la espera, las pruebas médicas, las comparaciones con otras personas o la llegada de cada nueva menstruación pueden generar tristeza, frustración, ansiedad e incluso afectar a la relación de pareja.
En terapia podemos ayudarte a atravesar este proceso sin que toda tu vida quede reducida a conseguir o no conseguir un embarazo.
Ansiedad durante el embarazo y miedo al parto
Estar embarazada no significa necesariamente sentirse tranquila o feliz durante nueve meses.
El miedo a que algo vaya mal, las revisiones médicas, determinadas sensaciones corporales o experiencias previas pueden hacer que el embarazo se viva desde un estado casi constante de alerta.
También puede aparecer un miedo intenso al parto: al dolor, a perder el control, a las intervenciones médicas o a que algo pueda ocurrirte a ti o a tu bebé.
El objetivo de la terapia no es convencerte de que “todo va a salir bien”, porque no podemos eliminar completamente la incertidumbre.
Trabajaremos para que puedas relacionarte de una manera diferente con el miedo y la incertidumbre, evitando que terminen ocupando toda tu experiencia del embarazo.
Precio de la terapia
: 65€ por sesión de 1 hora
Reserva a través de Doctoralia
Elige el profesional que más te guste y
reserva tu cita en el hueco que mejor te
venga sin necesidad de llamarnos por
teléfono.
Pero, si lo prefieres…
Siempre puedes llamarnos por teléfono o contactarnos a través de WhatsApp.
- Lunes a Viernes 10:00 AM - 21:00 PM
- Calle Almíbar 18 - 28300 Aranjuez (Madrid)
- info@victoriapsicologia.com
- 624613406
Ofrecemos acompañamiento psicológico presencial en nuestra consulta de Aranjuez y en modalidad online.
La terapia online puede resultar especialmente útil durante determinadas etapas del embarazo o después del nacimiento, cuando desplazarse con un bebé o compatibilizar las sesiones con las nuevas rutinas puede resultar complicado.
Valoraremos contigo qué modalidad se adapta mejor a tus circunstancias.
Parto traumático y duelo perinatal
No todos los partos se viven como esperábamos.
Una cesárea de urgencia, complicaciones médicas, sensación de pérdida de control, miedo por la propia vida o la del bebé, separación después del nacimiento u otras experiencias pueden hacer que el parto deje una huella emocional importante.
También puede ocurrir que el embarazo termine con una pérdida.
El duelo gestacional y perinatal puede resultar especialmente doloroso porque, además de la pérdida, muchas familias se encuentran con un entorno que no siempre sabe cómo acompañarlas o que intenta aliviar el dolor demasiado rápido.
En terapia ofrecemos un espacio para poder elaborar lo ocurrido respetando tu experiencia y tu propio ritmo.
Cuando existe una experiencia traumática, podemos valorar también la utilización de EMDR dentro del proceso terapéutico.
Ansiedad postparto
El nacimiento de un bebé implica una transformación enorme.
Cambian las rutinas, el descanso, el cuerpo, la relación de pareja, las responsabilidades y la forma en la que organizabas prácticamente toda tu vida.
Y tú también puedes sentir que has cambiado.
Durante el posparto pueden aparecer ansiedad, tristeza, irritabilidad, culpa, pensamientos intrusivos, miedo constante a que algo le ocurra al bebé o una sensación difícil de explicar de no reconocerte a ti misma.
También puedes querer profundamente a tu hijo y sentir que necesitas recuperar espacios propios.
Puedes disfrutar de momentos con él y echar de menos tu vida anterior.
Puedes sentirte agradecida por ser madre y, al mismo tiempo, pensar que está siendo mucho más difícil de lo que imaginabas.
Estas emociones no son incompatibles.
En terapia trabajamos para que puedas hacer espacio a esta nueva etapa sin exigirte encajar en una determinada idea de cómo deberías sentirte como madre.
¿Cómo trabajamos estas dificultades?
Cada mujer, cada embarazo y cada maternidad tienen una historia diferente. Por eso, la intervención se adapta siempre a tu situación y necesidades.
Fase 1: Comprender qué está ocurriendo
En las primeras sesiones conoceremos tu historia, el momento en el que te encuentras y las dificultades que están generando mayor malestar.
No partimos de cómo “deberías” estar viviendo esta etapa, sino de cómo la estás viviendo tú.
Fase 2: Intervención personalizada
Estableceremos conjuntamente los objetivos terapéuticos y trabajaremos sobre aquellas dificultades que estén interfiriendo en tu bienestar.
Dependiendo del caso, podemos abordar ansiedad, pensamientos intrusivos, culpa, autoexigencia, experiencias traumáticas, duelo, cambios de identidad o dificultades relacionales.
Cuando esté indicado, podemos incorporar Terapia EMDR para el abordaje de experiencias traumáticas relacionadas con el embarazo, parto u otras experiencias previas.
Fase 3: Recuperar autonomía y bienestar
El objetivo es que progresivamente puedas desarrollar recursos para afrontar las emociones y dificultades propias de esta etapa con mayor flexibilidad y seguridad, recuperando también espacios importantes de tu propia identidad.
¿Cuándo es el momento de pedir ayuda?
No necesitas esperar a encontrarte al límite.
A veces esperamos porque pensamos que estamos cansadas, que “ser madre es así”, que se nos pasará cuando el bebé duerma mejor o que deberíamos ser capaces de gestionar solas aquello que estamos sintiendo.
Pero pedir ayuda no requiere alcanzar un determinado nivel de malestar.
Si la preocupación está ocupando gran parte de tu embarazo, si una experiencia relacionada con el parto sigue apareciendo una y otra vez, si el posparto está siendo mucho más difícil de lo que imaginabas o simplemente sientes que necesitas un lugar en el que poder hablar de cómo estás realmente, puede ser un buen momento para hacerlo.
Tú también formas parte de todo este proceso y tu bienestar también importa.
Preguntas frecuentes
¿Puedo acudir a terapia aunque todavía no esté embarazada?
Sí. Ofrecemos terapia online y puede ser una alternativa especialmente cómoda durante los primeros meses después del nacimiento.
¿Se puede tratar psicológicamente un parto traumático?
Sí. Podemos trabajar la experiencia del parto dentro del proceso terapéutico y valorar abordajes específicos como EMDR cuando estén indicados.
¿Mi pareja puede participar en alguna sesión?
Cuando las dificultades afectan también a la relación o resulta beneficioso para el proceso, podemos valorar la participación de la pareja o recomendar un abordaje específico de terapia de pareja.
¿Por qué elegir Victoria Psicología?
Te ofrecemos:
Atención psicológica desde la búsqueda del embarazo hasta el posparto.
Terapia presencial en Aranjuez y online.
Profesionales formados en Psicología Perinatal.
Abordaje mediante EMDR cuando existen experiencias traumáticas y está indicado.
Un espacio cercano, profesional y libre de juicios.
No queremos decirte cómo deberías vivir tu maternidad.
Queremos ofrecerte un espacio en el que puedas hablar también de las partes difíciles, contradictorias o inesperadas de esta etapa y en el que tú también puedas sentirte cuidada.
